VibroGym Fitness-& Sportstudio Landau
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Landau, Rheinland-Pfalz

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Das VibroGym "Beast and Beauty" EMS Training

Erfahrung macht den Unterschied

EMS ist nicht gleich EMS

Bereits seit 2003 arbeitet Diplom Sportwissenschaftler, Daniel Schäfer (Inhaber der Marke Beast&Beauty) mit EMS-Training. Alle Erfahrungswerte aus dem Training mit Patienten und Kunden aus den letzten 14 Jahren, finden sich im eigens in Deutschland produzierten B&B EMS Trainer und in der praktischen Anwendung wieder.

Unübertroffen effizient

Eine Trainingseinheit am Beast&Beauty EMS-Trainer dauert 15 Minuten und beansprucht die gesamte Skelettmuskulatur so, wie es sonst nur mit 20 Stunden!!! konventionellem Krafttraining möglich ist.

Viele EMS Anbieter kombinieren EMS Training mit klassischen Bewegungsabläufen. Der Gedanke des EMS Trainings war es mit so wenig Aufwand wie nötig so viele Muskelfasern wie möglich anzusprechen. Ein Muskel kann nur kontrahieren und entspannen. Für den Freizeitsportler macht es nur wenig Sinn während der Kontraktionsphase in klassische Bewegungsmuster zu verfallen.

Zudem ist es genau die Art der sportlichen Betätigung, die viele nicht ansprechend finden. Muskelaufbau funktioniert über Intensität und nicht über Bewegung. Es kommt darauf an, möglichst alle Muskeln gleichzeitig anzuspannen. Einige EMS-spezifische Bewegungen machen Sinn und werden nach und nach Bestandteil des Trainings.

Eiweiss nach dem EMS Training

Ein Eiweiss-Shake direkt nach dem Training versorgt den Muskel optimal und nach wenigen Trainingseinheiten fühlt man sich deutlich fester und stärker !!!